Idag är det dag 2.

Åt detta:

Frukost: 2 mackor med ost på och en salamiskiva på ena, utan smör.

Lunch: Rester från gårdagen. 2 potatisar, en liten fläskkotlett, lite brunsås, lite grönsaker( majs, ärtor, paprika) och litelite stekt lök. Mjölk. Samma som igår alltså!

Promenerade före lunch och åt direkt när jag kom hem. Jag väntade lite för länge på att gå ut och promenera då jag började bli hunrig innan promenaden. Men jag ska vara bestämd över reglerna och gick och promenerade på tom mage. Men efteråt så åt jag ju. Imorgon ska jag försöka gå och promenera medan frukosten fortfarande "verkar" i magen. Kanske direkt efter frukost? Eller någon timma efter frukost.

Om vågen stämmer har jag gått ner 1 Kilo sen igår! Men än är det för tidigt att hurra. Det kan lätt bli så att man kan gå upp och ner med vikten. Vi får se imorgon om jag gått ner ytterligare ett kilo. Om det skulle ske skulle detta vara ett rätt så effektivt sätt att gå ner i vikt. Min magsäck kommer också att bli mindre. Och att helt utesluta alla kvällsmackor och småätande som jag åt förut som en knarkare knarkar, gör att jag känner mindre och mindre behov av att småäta

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Idag är det dag 5! Tjoohoo!   Har ätit detta:   Frukost: Fullkornsflingor med mjölk, två grova lingonbröd (mörkt mjukbröd). Den ena med ost på och den andra med salamiskiva på. Utan smör. Lunch: Stekt; bacon, tomatpuré, gullök liiiite m...

Hej! Idag är det dag 4!   Jag har ätit:   Frukost: Fullkornsflingor med mjölk, två knäckemackor med ost på, utan smör. Lunch: Löksoppa(gullök och räkor), två grova lingonbröd (mörkt mjukbröd) med ost på, utan smör. Mjölk.   Promener...

Nu är det dag 3.   Har ätit detta:   Frukost: Fullkornsflingor med mjölk, en macka med salamiskiva utan smör. Lunch:  En rejäl portion med Pappas bantarmat; bullgur(fullkorn), grönsaker(ärtor, majs, paprika), rå gullök, vitlök, tomatpur...

Dag ett!   Och det är bra med mig.  Har inte fuskat någonting! :)   Jag åt detta Frukost:  En macka med salamiskiva, utan smör + mannagrynsgröt med 2 skedar lingonsylt. Middag: Fläskkotlett, 2 potatisar, grönsaker (majs, ärtor, papr...

Nu ska jag ge mig in i ett experiment som ska gå ut på att jag ska: Äta frukost och lunch/middag per dag - Bara en normalstor å mättande portion per måltidstillfälle. Jag ska sluta äta när jag inte är hungrig längre. Maten ska vara vanlig mat,...